Înainte de a începe un proces terapeutic, cred că este esențial ca fiecare persoană să fie bine informată și să se simtă în siguranță în cadrul pe care îl construim împreună.

Psihoterapia este un spațiu de încredere, confidențialitate și respect reciproc, în care ritmul, nevoile și limitele tale sunt prioritare.

Pentru a-ți oferi claritate încă de la început, am pregătit două materiale pe care te invit să le parcurgi înainte de a solicita o programare.

Primul document conține informații importante despre drepturile și responsabilitățile clientului, despre obligațiile mele profesionale și despre modul în care se desfășoară colaborarea noastră.

Al doilea document prezintă serviciile pe care le ofer în cadrul cabinetului – de la psihoterapie individuală, consiliere pentru anxietate, depresie, traume sau gestionarea stresului, până la psihoterapie de cuplu și familie, intervenții NLP, coaching și programe dedicate dezvoltării personale și echilibrului emoțional.

Îți recomand să parcurgi aceste informații cu atenție, să alegi tipul de terapie potrivit pentru tine și să te asiguri că ai înțeles condițiile de lucru. Programările se fac exclusiv prin mesaj WhatsApp sau SMS, iar pentru o bună organizare este necesar un scurt mesaj introductiv, astfel încât să pot gestiona corect lista de așteptare și să îți ofer un răspuns cât mai prompt.

Îți mulțumesc pentru încrederea acordată și pentru deschiderea de a porni într-un proces care poate aduce claritate, echilibru și transformare.

Sunt aici să te însoțesc cu profesionalism, respect și grijă în direcția pe care ți-o dorești.

1. Spațiul terapeutic este unul confidențial și sigur. Prima ședință este dedicată explorării frământărilor, provocărilor și întrebărilor tale. Într-un cadru de acceptare și respect, ai libertatea de a vorbi deschis despre ceea ce te preocupă.
2. Stabilim împreună direcția terapiei. După ce înțelegem situația ta actuală, formulăm împreună obiective clare, realiste și adaptate nevoilor tale, astfel încât procesul terapeutic să te conducă spre modul de a trăi pe care ți-l dorești.
3. Construim și aplicăm un plan terapeutic personalizat. Pe parcursul ședințelor următoare, lucrăm pe baza unui plan stabilit împreună. Evaluăm periodic progresul și ajustăm intervențiile în funcție de evoluția ta.
4. Ședințele de consolidare sunt importante. După atingerea obiectivelor, sunt recomandate 1–2 ședințe suplimentare, programate la intervale mai mari de timp. Acestea au rolul de a preveni eventualele recăderi și de a verifica stabilitatea noilor comportamente și abilități dobândite.
5. Implicarea ta între ședințe este esențială. Procesul terapeutic include uneori exerciții sau reflecții pentru acasă. Ai la dispoziție trei ședințe pentru a demonstra disponibilitatea de a participa activ la schimbarea pe care ți-o dorești. Lipsa implicării poate duce la întreruperea colaborării, deoarece terapia funcționează doar atunci când lucrăm împreună.