Covid19 - panică sau relaxare?

covid19 stop 2020

În acestă perioadă din an, cum se întâmplă de altfel de ceva ani încoace, ne confruntăm cu o nouă îngrijorare.
Baza ”tratamentului” de prevenție și vindecare recomandat este Menținerea Stării de bine, de Relaxare Mentală, Emoțională și Fizică.

Din ce motiv? Este simplu: în stare de stres, organismul nostru direcționează cea mai mare parte din energie către organele și procesele fiziologice care se ocupă cu instinctul de supraviețuire...
Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/arhiva-articole/articole-psihoterapie/covid19-panic-sau-relaxare.php

 

 

Corectitudinea si conflictele interioare

conflict corectitudine

Fiinta umana are potentialul de a construi un foarte bun echilibru al vietii, deoarece suntem nativ inzestrati cu resurse, abilitati si forta interioara. In plan concret insa, potentialul este una, ce alegem sa facem cu el este altceva. Ceea ce face aceasta diferentiere este cumulul de factori mentali, emotionali, atitudinali, de model de viata, experiente traite etc.
Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/arhiva-articole/articole-psihoterapie/corectitudinea-si-conflictele-interioare.php

Sabotare personala si relationala prin

am dreptate

Psihicul nostru este nativ inzestrat cu dorinta de a gasi in interiorul si in exteriorul nostru argumente pentru a dovedi ca "avem dreptate" cand credem un anume aspect. Convingerile noastre ne focuseaza atentia asupra acelor aspecte din jurul nostru care le sustin. Daca avem convingerea ca viata este grea, vom observa aspectele legate de obstacole.
Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/arhiva-articole/articole-psihoterapie/sabotare-personala-si-relationala-prin-vreau-sa-am-dreptate.php

Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/arhiva-articole/articole-psihoterapie/sabotare-personala-si-relationala-prin-vreau-sa-am-dreptate.php

“Ajuta-ma sa te pot ajuta” – 5 pasi pentru o interactiune fructuoasa

help

 De multe ori in viata avem nevoie de ajutorul celorlalti, fie ca-l cerem, fie ca nu. Avem nevoie, de la simpla lor prezenta, sustinere emotionala sau ghidaj, pana la actiuni concrete, palpabile.

Ca sa putem fi ajutati, ghidati, sustinuti, este important ca cei din jur sa stie macar minimal ce simtim....
Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/arhiva-articole/articole-psihoterapie/ajuta-ma-sa-te-pot-ajuta-5-pasi-pentru-o-interactiune-fructuoasa.php

Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/arhiva-articole/articole-psihoterapie/ajuta-ma-sa-te-pot-ajuta-5-pasi-pentru-o-interactiune-fructuoasa.php

 

Complianta terapeutica

complianta terapeutica

Complianta terapeutica repezinta acordul, aderarea sau conformarea comportamentala a clientului (modul in care respecta indicatiile de modificare a stilului de viata)
Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/arhiva-articole/articole-psihoterapie/complianta-terapeutica.php
...

Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/arhiva-articole/articole-psihoterapie/complianta-terapeutica.php

A fi spiritual si darnic intr-o lume materiala

spiritualitate bani echilibruIn aparenta contradictorii, aceste aspecte ale existentei noastre reprezinta una dintre cele mai mari provocari pentru gasirea unui echilibru. Partea critica a mintii noastre, menita de fapt sa ne anunte cum sa ne pregatim pentru depasirea anumitor obstacole....

Autoritate sau iubire?

autoritate sau iubireIn orice religie, de oriunde ai apuca observarea ei, este vorba despre iubire. Iubire care este masurata, cantarita, analizata si filosofata uneori mult prea mult de catre mintea umana.
Iubirea este un sentiment, o traire, o floare sadita prin conceptie in pamantul roditor al sufletului nostru...

Substantele psihotrope la elevii si studentii capabili

consum psihotrope elevi sudentiConsumul de substante psihotrope devine de o perioada buna de timp un comportament “la moda” si in randul persoanelor inteligente, capabile, muncitoare, care doresc performante. Astfel consumul apare din ce in ce mai des in randul elevilor...

Dezvoltarea personala, riscuri si beneficii

dezvoltarea personalaO formula "la moda" si care, prin repetitie si utilizare, uneori fortata pentru anumite contexte, tinde sa-si duca sensul catre derizoriu.

Alteori confundata cu a face terapie (care la randul ei este confundata cu a avea o "problema grava”)...

Paradoxuri pentru o viata buna

paradoxuri pentru o viata buna

Lumea in care traim este construita pe principul dualitatii: alb-negru, sus-jos, trecut-viitor, placut-neplacut, cald-rece etc. Realitatea in care traim este guvernata de ambele aspecte care, doar in combinatie, pot insemna intregul, echilibrul.

Vinovatia ca experienta negativa sau pozitiva

vinovatia ca experienta

Vinovatia este definita ca un sentiment de responsabilitate, culpabilitate, remuscare pentru o infractiune, crima, lucru rau, etc., real sau imaginar, cu voie sau fara voie, fata de altii sau fata de noi insine.
Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/contact/arhiva-articole/articole-psihoterapie/vinovatia-experienta.php

Sanatatea, un factor tridimensional

Sanatatea un factor tridimensional
Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/contact/arhiva-articole/articole-psihoterapie/copilul-terapeut.php
Existenta noastra pe aceasta planeta este definita de apartenenta noastra la diverse grupuri de interes, interactiune sau functionalitate. De exemplu, apartinem unor grupuri ca familia, prietenii, colegii de scoala, colegii de serviciu, vecinii de scara etc. Ne referim astfel la conceptul de teorie a sistemelor definit de promotoarea sa, Virginia Satir.

Mesajul cuvintelor in relatia de cuplu

cuvintele in relatia de cuplu

Voi începe acest articol cu o poezie care exprimă, după părerea mea, complexitatea iubirii în ceea ce priveşte construirea şi mentinerea unei relaţii de cuplu:
Nu e de ajuns sa iubesti - Jacques Salomé

Vindecarea prin recunostinta

vindecare prin recunostinta

“Recunostinta este memoria inimii.”
Honoré de Balzac
“Descoperindu-ne si studiindu-ne egoismul innascut, transformam iubirea din ceva ce meritam, in ceva ce primim in dar.”, Krech G.
Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/contact/arhiva-articole/articole-psihoterapie/vindecarea-prin-recunostinta.php

Psihoterapia trezeste copilul terapeut din noi

copil terapeutPe măsură ce trec anii, devenim mai serioşi, zâmbim mai puţin, ne bucurăm mai puţin, ne pierdem încrederea în propria noastră magie interioară, ne pierdem încrederea în ceilalţi, pentru că, la un moment dat, începe să ne fie ruşine să ne mai comportăm ca nişte copii. Şi-atunci spunem că ne-am maturizat şi avem pretenţia să fim trataţi ca adulţi, dar “reuşim” de cele mai multe ori să fim doar sclavii propriilor noastre prejudecăţi şi autolimitări.
Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/contact/arhiva-articole/articole-psihoterapie/copilul-terapeut.php

7 teme pentru acasa recomandate parintilor

7 teme pentru acasa pentru parinti
1. Nu va invatati copiii sa asculte orbeste de voi pentru ca, din obsnuinta, atunci cand nu veti fi voi langa ei, ii vor asculta orbeste pe altii! Invatati-i sa discearna intre ce este sau nu util si valoros pentru ei!
2. Nu va invatati copiii sa accepte critici "constructive" si demotivari de genul: "nu este suficient", "puteai mai bine", "copilul lui X este mai bun ca tine", "rade lumea de noi/de tine" s.a., pentru ca vor accepta ca stima lor de sine sa fie calcata in picioare de oricare altii!
Invatati-i incurajarea, sustinerea, aprecierea, respectul si acceptarea pentru a mentine bucuria in viata lor si a celor importanti pentru ei!
Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/home/prima-pagina/7-teme-pentru-acasa-pentru-parinti.php?highlight=WzcsInRlbWUiLCI3IHRlbWUiXQ%3D%3D

Meditatia

meditatia

Motivatii pentru a acorda timp si atentie starii de meditatie:
Prin studiul persoanelor care afirma ca sunt fericite s-a ajuns la concluzia ca starea de fericire este produsa fizic in cortexul prefrontal stang al creierului si este legata de neurotransmitatorii dopamina, oxitocina, endorfine, oxid nitric si serotonina.rsa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/contact/arhiva-articole/articole-psihoterapie/meditatia.php

10 aspecte care pot pune in pericol relatia de cuplu

10 aspecte care pot pune in pericol relatia de cuplu

I. 10 aspecte care pot pune in pericol relatia de cuplu:
1. Lipsa de comunicare
Avem uneori senzatia ca a comunica, inseamna a vorbi mult cantitativ, dar o comunicare eficienta presupune de fapt o comunicare calitativa ce are in vedere ca fiecare partener sa inteleaga ce simte celalalt, sa-si inteleaga unul altuia nevoile, valorile pe care doreste sa le implineasca si sa exerseze impreuna disponibilitatea de a negocia pentru a gasi solutii viabile atat personal cat si pentru bunul mers al cuplului.
Sursa: https://www.consiliere-psihoterapie.info/contact/arhiva-articole/articole-psihoterapie/10-aspecte-care-pot-pune-in-pericol-relatia-de-cuplu.php

Este posibil să fii interesat şi de...

NLP  Blog autor Blog diverse
Go to top