„If you do not design the future, someone or something else will design it for you.”

(Edward de Bono)


Psihoterapia inseamna sa vorbesti despre ceea ce te supara atunci cand treci printr-o perioada dificila a vietii tale. Vorbind, te vei simti eliberat si, deci, mai bine.
Psihoterapeutul este cel care-ti intinde mana si te insoteste intr-un spatiu sigur, securizant, fara frica de a fi criticat sau blamat, intr-un proces prin care poti gasi solutii noi la problemele tale.
Aceste solutii pot fi concrete sau pot fi noi intelesuri legate de experintele vietii tale. Fiecare om este unic si pentru fiecare dintre noi exista o cale unica pentru a ne regasi echilibrul si puterea de a face fata vietii.
Acest demers poate fi considerat incheiat atunci cand schimbarile din viata ta reala sunt stabile si eficiente.

La fel ca si o dieta adecvata, odihna sau recreerea, ar fi bine ca psihoterapia sa faca parte din igiena de viata a fiecaruia.

Read More

 


Psihoterapia poate fi descrisa ca o forma de tratament psihologic care are loc in cadrul si pe baza unei relatii interpersonale intre client sau pacient si terapeut. In urma studiilor facute, s-a ajuns la concluzia ca diferentele dintre scolile terapeutice sunt prea putin importante, pentru ca de fapt nu teoria pe baza careia se desfasoara psihoterapia este importanta, ci calitatea relatiei dintre client si terapeut.
In ecuatia psihoterapeutica ceea ce conteaza cu adevarat este un psihoterapeut empatic si inteligent, capabil sa stabileasca o relatie de incredere, bazata pe respect si dorinta de a ajuta.
O tendinta ce pare a castiga tot mai mult teren in ultimii ani, este constituita de terapiile integrative in care se regasesc elemente din mai multe scoli de psihoterapie.

 

Psihoterapia, jumatate stiinta si jumatate arta prespune urmatoarele conditii:

1) existenta unui profesionist, cu o pregatire specifica, numit psihoterapeut. Uneori, in terapia de cuplu sau in terapia de grup, exista doi psihoterapeuti (co-terapeuti).

2) existenta unui client individual (cel mai adesea), un cuplu, o familie sau un grup avand calitatea de client.

3) clientul solicita serviciul psihoterapeutului printr-o o cerere clar exprimata, inechivoca, de ajutor.  In cazul copiilor sau al pacientilor psihotici, cererea de ajutor trebuie formulata de parinti, respectiv de apartinatori sau de persoanele indreptatite legal.

4) solicitarea de ajutor a clientului trebuie sa se refere la probleme de natura psihologica sau la probleme somatice (corporale) banuite a avea o cauza psihologica. In categoria problemelor de natura psihologica intra nu numai problemele individuale, ci si cele referitoare la relatiile cu alte persoane.

5) psihoterapeutul dispune de o teorie privind functionarea psihicului uman si geneza tulburarilor psihice, teorie pe care isi bazeaza tehnicile de intrajutorare.

6) cadrul terapeutic, adica intalnirile au loc intotdeauna in acelasi loc (dar nu in public sau la domiciul clientului), in aceeasi zi a saptamanii si la aceeasi ora.

7) contractul terapeutic intre client si psihoterapeut: solicitarea ajutorului de catre client, impreuna cu angajamentul acestuia de a plati pentru serviciile primite si de a a respecta cadrul terapeutic, precum si orice alte conditii puse de terapeut si acceptate de client la inceputul terapiei, pe de o parte, si angajamentul psihoterapeutului de a furniza servicii de calitate si de a respecta demnitatea, independenta si confidentialitatea clientului, pe de alta parte.

Go to top